Podcast #011 | Warum der Sinn des Lebens das Leben ist

Podcast #011 | Warum der Sinn des Lebens das Leben ist

In dieser Episode habe ich Rebecca Randak, Jivamukti Yogalehrerin und Gründerin des bekannten Blogs Fuck Lucky Go Happy im Interview. Du erfährst warum das Leben uns lehrt, dass unser Lebenssinn im Leben selbst liegt, wie du deinen Weg finden kannst und warum wir uns gegenseitig mehr feiern und unterstützen sollten auf unserem Weg. 

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Podcast #009 | Wie du die Astrologie zur Persönlichkeitsentwicklung nutzen kannst

Podcast #009 | Wie du die Astrologie zur Persönlichkeitsentwicklung nutzen kannst

Astrologie wird häufig als Esoterik abgetan. Das wir mithilfe der Astrologie jedoch tief in die Persönlichkeitsanalyse und -entwicklung einsteigen können ist den Wenigsten bewusst. In diesem Episode habe ich Psychologin und Astrologin Luisa Hartmann im Interview und wir sprechen darüber wie wir die Astrologie sinnvoll in die Psychologie integrieren können.

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Podcast Special | Achtsamkeitsmeditation für einen besseren Schlaf

Podcast Special | Achtsamkeitsmeditation für einen besseren Schlaf

In dieser Special Episode gibt es eine Meditation für einen besseren Schlaf für dich. Studien haben zeigen können, dass regelmäßige Achtsamkeitsmeditation den Schlaf verbessert und Schlaflosigkeit mindert.  Diese Meditation soll dir dabei helfen, am Abend zur Ruhe zu kommen und den Tag hinter dir zu lassen. 

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Podcast #008 | Wieso Gesundheit beim Schlaf anfängt

Podcast #008 | Wieso Gesundheit beim Schlaf anfängt

Behandlungsbedürftige Ein- und Durchschlafstörungen betreffen allein etwa sechs Prozent der Bevölkerung. Warum Schlaf für unsere mentale und körperliche Gesundheit so wichtig ist, bespreche ich in diesem Interview mit Dr. Hans-Günter Weeß, der vom Focus Magazin im Bereich Psychologie auf der Liste der Top-Mediziner für Schlafmedizin 2019 geführt wird.

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