Podcast #23 | Wie du Schönheit durch Yoga erfahren kannst

Podcast #23 | Wie du Schönheit durch Yoga erfahren kannst

In dieser Episode möchte ich meine Gedanken zur Schönheit im Leben mit dir teilen. Dabei geht es nicht darum, dass alle Dinge immer schön sein müssen, noch darum den Anspruch daran zu haben. Es geht darum, dass wir häufig vergessen der Schönheit im Leben Raum zu geben.

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Podcast #22 | Ayurveda Ernährung und Detox im Frühling

Podcast #22 | Ayurveda Ernährung und Detox im Frühling

Der Frühling steht vor der Tür und daher widmen wir uns in dieser Episode der saisonalen Ayurveda Ernährung im Frühjahr. Außerdem gebe ich dir zusätzlich noch einige Ayurveda Lifestyle Empfehlungen speziell für das Frühjahr und erkläre dir, welche Art von Fasten und Detox jetzt Sinn macht und warum. 

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Podcast #21 | Ernährungswissenschaft vs. Ayurveda Ernährung

Podcast #21 | Ernährungswissenschaft vs. Ayurveda Ernährung

Ayurveda Ernährung und Ernährungswissenschaft passen nicht zusammen – das höre ich immer wieder. In dieser Episode zeige ich dir, wie du beide Wissenschaften vereinen kannst und gebe dir zum Schluss 10 essentielle Tipps, mit denen du direkt deine Ernährung anpassen kannst. 

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