Presse die Blätter der Minze leicht zusammen, damit sich die ätherischen Öle entfalten.
Fülle eine 1 Liter Karaffe oder ein Glasgefäß deiner Wahl mit Wasser auf.
Gebe die Gurke und Minze hinzu und lasse das das Wasser für intensiven Geschmack für einige Stunden ziehen.
Notizen
Mein Tipp: Ich nehme gefiltertes Leitungswasser oder stilles Mineralwasser welches nicht gekühlt ist, sondern Raumtemperatur hat. Das ist wichtig, da gekühlte Getränke deinen Stoffwechsel und die Verdauung stören, auch im Sommer bei warmen Temperaturen! Kohlensäure sollte ebenfalls eher vermieden werden, da sie zu viel Säure in den Körper bringt und diese sollten wir vor allem im Sommer vermeiden.