Routine ist langweilig? Warum in der Routine deine Kraft liegt und wie du Ayurveda regelrecht als Biohacking Tool nutzen kannst möchte ich dir in dieser Episode zeigen.

Ich spreche darüber

  • warum Routinen und Gewohnheiten nicht dasselbe sind
  • was Routinen mit deiner Gesundheit zu tun hat
  • was ayurvedische Routinen mit der Chronobiologie und der Epigenetik zu tun haben
  • was sich durch eine ayurvedische Routine in meinem Leben verändert hat
  • wie du ayurvedische Routinen in dein Leben integrieren kannst um energievoller durch deinen  Tag zu gehen

Ich hoffe sehr, dass dir die Folge gefällt und freue mich auf deine Kommentare und Anregungen!

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Namasté und alles Liebe,