Weisst du, welche Pflege deine Haut braucht? Zum Thema gesunde Haut kursieren viele Mythen und bei der Vielzahl von verschiedenen Cremes und Stoffen wird [...]

In dieser Episode spreche ich mit Ute Mohr, Coach und Trainerin mit Vertiefung im Myers-Briggs Typenindikator (MBTI). Durch das Ermitteln des Persönlichkeitstyps erstellt [...]

Im Ayurveda richtet sich unsere Ernährung nicht nur an unserem Konstitutionstyp aus, sondern beachtet auch die Schwankungen der Doshas durch Umwelteinflüsse, wie z.B. durch [...]

Immer wieder bekomme ich Fragen dazu, wie ich bestimmte Ernährungsformen einschätze. Ich glaube, dass letztendlich viele Wege nach Rom führen, aber manchmal ist es [...]

In dieser Podcast Episode spreche ich mit Unternehmensberaterin und Yogalehrerin Sarah Sieringer darüber, warum die Selbstständigkeit oder ein eigenes Business zu führen uns auch [...]

In dieser Podcast Episode habe ich Cirus Henn von PAN (Physician Association of Nutrition) im Interview. Wir sprechen über Ernährungsmedizin und wie du durch [...]

Hätte ich von Anfang an mein Lebensziel definiert, ohne Umwege zu machen, würde ich wahrscheinlich nicht dort sein, wo ich gerade bin. In dieser [...]

In dieser Podcast Episode geht es darum, wie du Cravings nach bestimmten Lebensmitteln oder Heißhungerattacken vermeiden kannst. Wir schauen uns an, was Cravings aus [...]

Zum Thema Proteine in der Ernährung existieren viele Mythen und verschiedene Informationen. Damit du den Durchblick behältst geht es in dieser Folge um Proteine, [...]

In dieser Episode habe ich Tanita von MOVEYOURLOVE zu Gast. Wir sprechen über innere Widersprüche und warum diese uns häufig davon abhalten unsere Wünsche [...]

In dieser Episode spreche ich mit dem Arzt Niklas Oppenrieder, Gründer und medizinischer Leiter von PAN (Physician Association of Nutrition). Wir sprechen darüber, worauf [...]

In dieser Episode spreche ich mit Ernährungscoach Hannah Willemsen über gesunde Ernährung für Sportler. Wenn du mehrmals pro Woche ein aktives Workout machst, solltest [...]

In this podcast episode I interview ayurvedic health practitioner and author Laura Plumb, who is specialized in vedic astrology. In this interview we talk [...]

In dieser Episode spreche ich mit Beziehungscoach Kathrin Weidner über bewusste Beziehungen, Spiritualität und Lebensgestaltung in Beziehungen und wie du als Beziehungen als Spiegel [...]

In this podcast episode I interview ayurvedic physician Dr. Vignesh Devraj, who is the founder and director of the ayurvedic panchakarma clinic Sitaram Beach [...]

In dieser Episode geht es darum, welche Folgen und Möglichkeiten die aktuelle Corona Krise für uns bietet. Ich spreche mit Unternehmensberaterin und Yogalehrerin Sarah [...]

In dieser Episode geht es darum, warum Yoga auf der Matte nur eine Vorbereitung ist. Yoga findet vor allem abseits der Matte statt, wo wir [...]

In dieser Episode möchte ich meine Gedanken zur Schönheit im Leben mit dir teilen. Dabei geht es nicht darum, dass alle Dinge immer schön sein [...]

Der Frühling steht vor der Tür und daher widmen wir uns in dieser Episode der saisonalen Ayurveda Ernährung im Frühjahr. Außerdem gebe ich dir [...]

Ayurveda Ernährung und Ernährungswissenschaft passen nicht zusammen - das höre ich immer wieder. In dieser Episode zeige ich dir, wie du beide Wissenschaften vereinen [...]

In dieser Episode spreche ich mit Dr. Shamsey Oloko, Trainer und Coach für Self-Leadership über Selbsterkenntnis. Du erfährst wie du Methoden der Philosophie nutzen kannst, [...]

In this podcast episode I interview Yoga Teacher and Kirtan Singer Ellen Arthur. In her work she uses different Yoga techniques and methods, and [...]

This is a Special Episode in which I had the pleasure of recording the beautiful Ellen Arthur singing a Mantra to Saraswati, who represents [...]

Vor allem der späte Winter, im Ayurveda als Shishira bezeichnet, fordert unser Immunsystem besonders heraus. Er bringt uns triefende Nasen, Schweremut und kriecht tief in [...]

In this podcast episode I interview my teacher Keval Pezet. Keval has more than 40 years of experience in the field of Yoga and [...]

This is an interview with my beloved teacher Sadhana Pezet. Sadhana has more than 40 years of experience in the field of Yoga Chikitsa. We [...]

Ayurveda und Familienleben geht nicht zusammen? In dieser Episode spreche ich mit Dana Schwandt von Ichgold, Expertin für Vitalität, Gewohnheitstraining und Lifedesign. Dana ist [...]

Hast du bereits deine Ziele für das neue Jahr gesteckt? Oder hältst du eher nichts von Neujahrsvorsätzen? In beiden Fällen kann dir diese Episode [...]

Die Feiertage stehen vor der Tür und so schön das auch sein mag, kann es manchmal ganz schön schwer sein dabei Gleichgewicht zu bleiben. [...]

Ich werde oft gefragt, wie ich es schaffe Ayurveda auf Reisen zu leben. In dieser Episode möchte ich dir zeigen, dass sich ayurvedische Routinen [...]

In dieser Episode habe ich Rebecca Randak, Jivamukti Yogalehrerin und Gründerin des bekannten Blogs Fuck Lucky Go Happy im Interview. Du erfährst warum das [...]

Ayurveda ist mehr als nur Wellness, es kann uns den Weg zu tiefer Heilung öffnen. In dieser Episode spreche ich mit meiner Klientin Franziska [...]

Astrologie wird häufig als Esoterik abgetan. Das wir mithilfe der Astrologie jedoch tief in die Persönlichkeitsanalyse und -entwicklung einsteigen können ist den Wenigsten bewusst. [...]

Behandlungsbedürftige Ein- und Durchschlafstörungen betreffen allein etwa sechs Prozent der Bevölkerung. Warum Schlaf für unsere mentale und körperliche Gesundheit so wichtig ist, bespreche ich [...]

In dieser Special Episode gibt es eine Meditation für einen besseren Schlaf für dich. Studien haben zeigen können, dass regelmäßige Achtsamkeitsmeditation den Schlaf verbessert [...]

Gefühle bestimmen unser Leben, ob bewusst oder unbewusst. Wir investieren meist viel Energie, um bestimmte Gefühle zu vermeiden und andere möglichst oft zu erfahren. [...]

Unser Herz ist nicht einfach nur eine Pumpe, sondern auch ein Sinnesorgan. Dieses Wissen ist nicht nur in den medizinischen Lehren des Ayurveda enthalten, [...]

In dieser Special Episode habe ich mit dem Herzchirurgen Dr. Reinhard Friedl eine Meditation für das Herz aufgenommen. Manchmal ist es sehr schwer, darauf [...]

Ayurveda und Business - geht das zusammen? Warum dir das Wissen um die Doshas Vata, Pitta und Kapha im Business hilfreich sein können und [...]

Ayurveda ist eines der ältesten überlieferten Medizinsysteme und ist dennoch für die heutige Zeit aktueller denn je. In dieser Podcastfolge habe ich meinen Lehrer [...]

Hilfe, der Herbst-Blues naht? Warum die kürzeren Tage nicht unbedingt auf deine Stimmung drücken müssen und wie du mit einigen Tricks mit mehr Energie [...]

Warum Routinen alles andere als langweilig sind und was deine Gesundheit mit dem biologischen Rhythmus zu tun hat, erfährst du in dieser Podcast Episode. [...]

Was Ayurveda und neuste wissenschaftliche Forschungserkenntnisse gemeinsam haben und wie du das nutzen kannst, um so richtig durchzustarten, erfährst du in dieser Podcast Episode. [...]

In dieser Episode bekommst du ein Intro zu The Science of Life. Ich erzähle dir, worum es im Podcast gehen wird, welche Themen im [...]