5 Tipps wie du mit Ayurveda im Sommer einen kühlen Kopf bewahrst
Wie du dir an heißen Tagen mehr Energie und Klarheit verschaffen kannst
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Vegane Ayurveda Raffaello
Hier gibts die vegane und ayurvedische Variante des Kokos-Klassikers, welche ohne Zucker und ohne backen auskommt und dazu noch einen Hauch Ayurveda mitbringt.
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Abhyanga: Was die ayurvedische Ölmassage für deine Gesundheit tun kann
Abhyanga ist die Königin der Massagen – erfahre wie die Ayurvedische Massage wirkt und wie du sie für dich anwenden kannst
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Mit Ayurveda gesund in den Herbst starten: Mit diesen 5 Tipps kommst du durch jeden Sturm
Im Ayurveda heisst es: wie im Außen so im Innen. Wenn im Spätsommer die Tage also langsam kälter werden, die ersten Blätter fallen und dir die Herbstwinde um die Ohren blasen, ist es Zeit deinen Körper beim Übergang zur neuen Jahreszeit zu unterstützen.
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Mildes Kokos-Chutney
Das Kokos-Chutney ist zu einer meiner liebsten Beilagen geworden und passt besonders gut zu herzhaften Pfannkuchen, Gemüsecurry, oder Pakora.
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Avocado Pakora Ayurveda Style
Pakoras sind das perfekte Fingerfood und durch das Kichererbsenmehl reich an Proteinen. Kombiniert mit einem leckeren Kokoschutney sind eignen sie sich wunderbar als Vorspeise.
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Warum Ayurveda dein Leben verändern kann
Was ist Ayurveda und warum kann es dir zu mehr Gesundheit verhelfen? Erfahre hier warum du mit Ayurveda deine Ernährung und Medizin individuell anpassen solltest.
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Veganer Ayurveda Mango-Lassi
Cremiger Mango-Lassi an heißen Sommertagen, was gibt es schöneres? Erfahre warum dieser Lassi ist nicht nur lecker, sondern auch super für deinen Elektrolythaushalt ist.
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Fast ayurvedische Banana Nice Cream
Kalte Speisen sind nicht unbedingt ayurvedisch. Warum Ausnahmen die Regel bestätigen und wie du Banana Nice Cream ayurvedischer genießen kannst zeige ich dir in diesem Rezept.
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Dattel-Rosentee
Nähren und kühlen – mit chinesischer Dattel und Rosenblüten hast du dir schnell einen Tee gezaubert, der Pitta beruhigt und auch bei Schlaflosigkeit hilft.
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