Meetings, Reisen, Terminänderungen – wenn der Alltag und seine Herausforderungen nicht wären, hätten wir wahrscheinlich alle die perfekte Ayurveda Routine. Ich zeige dir wie du dich nicht stressen lässt und mit ein paar Tipps Ayurveda on the Go in dein Leben integrierst.
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Wie du dir an heißen Tagen mehr Energie und Klarheit verschaffen kannst
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Hier gibts die vegane und ayurvedische Variante des Kokos-Klassikers, welche ohne Zucker und ohne backen auskommt und dazu noch einen Hauch Ayurveda mitbringt.
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Abhyanga ist die Königin der Massagen – erfahre wie die Ayurvedische Massage wirkt und wie du sie für dich anwenden kannst
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Im Ayurveda heisst es: wie im Außen so im Innen. Wenn im Spätsommer die Tage also langsam kälter werden, die ersten Blätter fallen und dir die Herbstwinde um die Ohren blasen, ist es Zeit deinen Körper beim Übergang zur neuen Jahreszeit zu unterstützen.
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Das Kokos-Chutney ist zu einer meiner liebsten Beilagen geworden und passt besonders gut zu herzhaften Pfannkuchen, Gemüsecurry, oder Pakora.
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Pakoras sind das perfekte Fingerfood und durch das Kichererbsenmehl reich an Proteinen. Kombiniert mit einem leckeren Kokoschutney sind eignen sie sich wunderbar als Vorspeise.
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Was ist Ayurveda und warum kann es dir zu mehr Gesundheit verhelfen? Erfahre hier warum du mit Ayurveda deine Ernährung und Medizin individuell anpassen solltest.
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Cremiger Mango-Lassi an heißen Sommertagen, was gibt es schöneres? Erfahre warum dieser Lassi ist nicht nur lecker, sondern auch super für deinen Elektrolythaushalt ist.
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Kalte Speisen sind nicht unbedingt ayurvedisch. Warum Ausnahmen die Regel bestätigen und wie du Banana Nice Cream ayurvedischer genießen kannst zeige ich dir in diesem Rezept.
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