Dattel-Rosentee
Nähren und kühlen – mit chinesischer Dattel und Rosenblüten hast du dir schnell einen Tee gezaubert, der Pitta beruhigt und auch bei Schlaflosigkeit hilft.
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Infused Water mit Gurke Minze
Der Frische-Kick für dein Wasser: An heißen Sommertagen kühlen dich Gurke und Minze runter und der erfrischende Geschmack hilft dir mehr zu trinken
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How to Porridge Ayurveda Style
Dein Frühstück bestimmt wie du in den Tag startest. Damit am Morgen nichts schief läuft, gibt es hier die ultimative Anleitung zu deinem idealen Porridge.
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Digital Detox: 5 Dinge die du dazu gewinnst und meine 5 Detox-Tipps
Digital Detox, der Begriff ist mittlerweile schon fast so abgenutzt wie Juice Detox. Aber mal ehrlich, auch wenn du das Wort schon oft gehört hast, hast du jemals wirklich für mehrere Tage den Stecker gezogen?
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„Durch Yoga können wir unsere Aufgabe im Leben erkennen“: Interview mit Sadhana Pezet über Yoga Therapie
Wie wir durch die Anwendung von Yoga als Therapie nicht nur eine Linderung von Symptomen, sondern auch eine tiefere Perspektive im Leben finden können.
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Goodbye Vorsätze: In 3 Schritten mit mehr Klarheit ins neue Jahr
Für den Fall, dass du dieses Jahr etwas bewusster ins neue Jahr starten möchtest statt hinein zu schlittern, habe ich dir ein kleines Home-Retreat kreiiert, das dich ganz bewusst durch den Jahreswechsel führt.
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Avocado Schoko Cookies
Adventszeit ist Cookie-Zeit! Ich liebe den Duft von Keksen in der Küche, besonders wenn bei kalten Temperaturen draußen noch mehr Gemütlichkeit und Wärme ins Haus bringt…
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Bali Foodguide
Die besten Spots für veganes Essen in Ubud und Canggu. Ich verrate dir meine persönlichen Favoriten und zeige dir wo du ayurvedische Optionen auf der Speisekarte findest.
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Goldenes Power Porridge
Dieses Power Porridge vereint die letzten lokalen Beeren des Spätsommers mit Feige und Birne. Kurkuma und Shatavari unterstützen unser Immunsystem bei der Wetterumstellung zum Sommerende.
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Spargel à la Ayurveda mit Kokos-Hollandaise
Warum Spargel das perfekte Frühlingsgemüse ist und wie du ihn am besten ayurvedisch kombinierst, erfährst du in diesem leichten Frühjahrsrezept.
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