Emotionales Essen auflösen mit Ayurveda
Hast du häufig das Gefühl aus emotionalen Gründen zu essen? Dann bist du damit definitiv nicht allein: zwischen 23–43 % der Frauen und zwischen 15– 40 % der Männer geben an, emotional zu essen1. In diesem Artikel blicken wir auf die Ursachen von emotionalem Essen und Tipps, um mit Ayurveda emotionales Essen aufzulösen.
Die besten Ernährungsbücher
Was sind die besten Ernährungsbücher abseits des Ayurveda? In diesem Artikel stelle ich dir Ernährungsbücher vor, die mich auf meinem Weg inspiriert haben.
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