mit personalisierter Ernährung, Ayurveda und Yoga

Dania ist die Frau, die ich anrufe, wenn ich etwas über Ernährung wissen will: Ob Brokkolisprossen wirklich so gesund sind, wo ich ein gutes Vitamin D Präparat herbekomme oder was hinter dem letzten Food-Trend der Szene wirklich steckt. Dania hat ein tiefes Wissen über Ayurveda, die klassische Ernährungswissenschaft und versteht nicht nur, wie unsere Körper funktionieren, sondern auch, was Geist und Seele damit zu tun haben. So sieht sie den Menschen, der vor ihr sitzt in seiner Ganzheit, was aus meiner Sicht der einzige Punkt ist, von dem aus eine Ernährungsberatung starten sollte. Ich habe wahnsinnig viel von Dania gelernt und bin sehr dankbar eine solch kluge und einfühlsame Frau im meinem Umfeld zu haben, die mir den Sinn und Unsinn hinter den vielen Ernährungsideen unserer Zeit erklären kann.

Dania habe ich im Laufe meiner Ausbildung zur Yogalehrerin kennengelernt. In der anschließenden Ernährungsberatung fand ich besonders die Verknüpfung der westlichen Ernährungslehre mit der ayurvedischen Sichtweise toll. Dania legt großen Wert darauf, dass die Ernährungsempfehlungen zu jedem einzelnen passen, das macht es leicht dies umzusetzen und man hat schnell einen spürbaren Effekt. Die Ernährungsumstellung passt sie an die Gewohnheiten an, so dass die Umstellung sehr behutsam läuft. Und die eingetretenen Effekte haben mich bestärkt weiter zu machen. Dania bereitet das Wissen strukturiert und einfach verständlich auf und so kann ich die Empfehlungen auch nach Jahren immer wieder zuziehen, wenn ich mal wieder Tipps brauche. Und der Effekt macht es mir immer wieder leicht mich auf das ayurvedische Wissen zu konzentrieren. Seit der Ernährungsumstellung fühle ich mich ausgeglichen, fit und gesund. Und ein schöner Nebeneffekt ist, dass mein Wunschgewicht ohne Probleme und Hunger bleibt 🙂