In dieser Podcast-Folge geht es darum, wie du Ernährungsinfos richtig bewerten kannst und so den Überblick im Informationsdchungel behältst. Ich habe mir dazu Ernährungswissenschaftlerin Lisa Nentwich von @dinkelundbeeren als Interviewpartnerin eingeladen. Wir sprechen darüber:

🍏 Woher du fundierte Informationen über Ernährung bekommst
🍏 Bei welchen Produkten und Supplementen du den Sinn hinterfragen solltest
🍏 Ab wann Lebensmittel als nährstoffreich bezeichnet werden dürfen
🍏 Worauf du bei der Zutatenliste von Lebensmitteln wirklich achten solltest
🍏 Warum es wichtig ist, dass Ernährung Genuss bleibt
🍏 Was hinter dem Begriff zuckerfrei & kalorienarm wirklich steckt
🍏 Lisas Tipps zu einer gesunden Ernährung

Ich freue mich auf deinen Kommentar hier oder auf Facebook und Instagram. Schreibe mir gerne was du aus der Folge mitgenommen hast und teile deine Erfahrungen zu diesem Thema mit der Community!

Mehr über Lisa findest du auf Instagram unter @dinkelundbeeren und auf ihrem Blog unter www.dinkel-und-beeren.de

Mehr Inspirationen und Rezepte zu Ayurveda von mir findest du unter www.daniaschumann.com

Informationen zu meiner Ausbildung zum ganzheitlichen Ayurveda Ernährungscoach findest du unter www.daniaschumann.com/ausbildung

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Namasté und alles Liebe,