In dieser Episode geht es darum, wie du deine Ernährung individualisieren kannst.

Wir schauen uns an, welche Möglichkeiten es dazu gibt und was wirklich sinnvoll ist.

Du erfährst:
🍏 Warum es wichtig ist, deine Ernährung an dich anzupassen
🍏 Welche Tests sinnvoll sind, um deine Ernährung besser an dich anzupassen
🍏 Warum Referenzwerte für Nährstoffe nicht unbedingt deinem Bedarf entsprechen
🍏 Was hinter genbasierten Tests als Grundlage für deine Nahrungsmittelauswahl steckt
🍏 Welchen Sinn und Nutzen Vitamin- und Mineralstoffanalysen im Blut haben
🍏 Wieso es wichtig ist vor der Supplementierung von Nährstoffen individuell zu prüfen
🍏 Wie wir das Wissen über unseren genetischen Typ laut Ayurveda zur Individualisierung unserer Ernährung nutzen können

Hat dir die Folge geholfen? Hinterlasse mir gerne einen Kommentar und teile deine Erfahrungen!

Kennst du deinen Ayurveda Typ? Hier findest du meinen kostenlosen Typentest
👉https://daniaschumann.com/dosha-test/

Möchtest du dich zum Ayurveda-Ernährungscoach ausbilden lassen?

Informationen zu meiner Ausbildung zum ganzheitlichen Ayurveda Ernährungscoach findest du hier: www.daniaschumann.com/ausbildung

Du interessierst dich für Ernährung, Ayurveda und Yoga oder suchst Inspirationen für Rezepte? Dann schau unter www.daniaschumann.com vorbei

Ich freue mich auch, wenn du zum Austausch bei Facebook oder Instagram vorbei schaust
👉https://www.instagram.com/dr.dania.schumann/
👉https://www.facebook.com/Dr.DaniaSchumann/

Teile die Folge mit Freunden die das Thema interessiert und abonniere den Podcast bei Apple, Spotify oder deinem favorisierten Podcastanbieter.