Was ist Ayurveda? Entdecke die indische Heilkunst
... Du wünschst dir mehr Energie, Ausgeglichenheit und Wohlgefühl im Leben? Ayurveda kann deine Antwort sein. Aber was ist Ayurveda eigentlich? Ein kleiner Einblick [...]
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... Essen soll schmecken und gesund sein. Was vielen wie ein Widerspruch klingen mag, ist im Ayurveda nicht ohne einander zu denken. Lerne, wie [...]
... In meinen Beratungen, in meiner Community und in meiner Ausbildung werde ich häufig gefragt, welche Ayurveda Bücher ich empfehlen kann. In diesem Artikel [...]
Dein Ayurveda-Konstitutionstyp ist deine individuelle Genetik. Ihn zu kennen und zu verstehen, hilft dir dein Leben so auszurichten, dass du dich rundum wohlfühlst – [...]
... Ayurveda endet nicht bei Ernährung. Auch deine Asanapraxis beeinflusst die Balance deiner Doshas. Lerne, wie Yoga & Ayurveda zusammenpassen und wie du deine [...]
Es gibt Zeiten, da ist unser Immunsystem besonders gefordert - wenn Grippeviren die Runde machen oder die aktuelle Corona-Virus Pandemie. In diesem Artikel zeige ich dir, was du tun kannst, um dein Immunsystem ganzheitlich zu stärken.
Meetings, Reisen, Terminänderungen - wenn der Alltag und seine Herausforderungen nicht wären, hätten wir wahrscheinlich alle die perfekte Ayurveda Routine. Ich zeige dir wie du dich nicht stressen lässt und mit ein paar Tipps Ayurveda on the Go in dein Leben integrierst.
Wie du dir an heißen Tagen mehr Energie und Klarheit verschaffen kannst
Abhyanga ist die Königin der Massagen - erfahre wie die Ayurvedische Massage wirkt und wie du sie für dich anwenden kannst
Im Ayurveda heisst es: wie im Außen so im Innen. Wenn im Spätsommer die Tage also langsam kälter werden, die ersten Blätter fallen und dir die Herbstwinde um die Ohren blasen, ist es Zeit deinen Körper beim Übergang zur neuen Jahreszeit zu unterstützen.